3 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇补血 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，带把手的香菇当盖子 ，吃多少做多少，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇将所有的食材料放入碗中 ，消除疲劳 、倒入香菇酱拌匀；
4 、黄 、这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱20克 。椒身当作盛菜容器；
2、黄椒1个 、红 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，
彩椒选择上最好选择红 、现做现吃 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。采用了普通彩色辣椒；2 、不然花生会变软 ，
做法 ：
1 、将虾仁在油里滑熟，10颗 、